آئرلینڈ: پھلوں اور سبزیوں کے صحت پر اثرات سے تو ہم سب واقف ہیں لیکن بعض اقسام کے پھل جن میں سیب، بیریاں، ناشپاتی اور دیگر پھل شامل ہیں وہ بلڈ پریشر قابو میں رکھنے میں بہت مفید ثابت ہوسکتے مزید پڑھیں
لندن: دنیا بھر میں آبادی کا بہت بڑا حصہ بلند فشارِ خون کا شکار ہے اور اس کے تدارک کیلئے چائے، مختلف بیریاں اور فلے وینول نہایت مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں۔ دنیا بھر میں بلڈ پریشر قابو میں رکھنے کے مزید پڑھیں